Als kleine Mahlzeit, um den Hunger längerfristig zu stillen, eignen sich wunderbar die Reisflocken von Alnatura (erhältlich z.B. bei DM) mit Alpro Soya-Milch + Calcium (Hinweis: enthält Zucker). Der Reis muss etwa 20 Min einweichen. Zu dem leicht vanilligen Geschmack der Soya-Milch passt eine halbe in Scheiben geschnittene Banane.
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